Une addiction n'est pas un manque de volonté.

Pourquoi ce programme existe

AddictionFree a été conçu en Belgique par des praticiens de la santé et du mouvement, après des années passées à accompagner des gens vers le changement — dans un centre de santé comme dans une salle d'entraînement.

Sur le terrain, on voit toujours la même chose : des gens motivés, intelligents, qui savent exactement ce qu'ils devraient faire — et qui craquent quand même, le soir, seuls, au moment où personne n'est là pour les aider. Le problème n'a jamais été le manque d'information. C'est le timing, et le fait d'être seul au mauvais moment.

Un rendez-vous une fois par semaine ne peut pas être là à 23 h. Une appli qui compte les jours ne répond pas quand l'envie monte. AddictionFree est né de cette idée simple : un plan clair pour la journée, un outil pour la minute critique, et quelqu'un à qui parler à l'instant où c'est difficile. Pas de promesse miracle, pas de jugement — une méthode fondée sur la façon dont le cerveau apprend, et désapprend, une habitude.

« Le but n'est pas de supprimer l'envie. C'est de ne pas y répondre immédiatement. »

Trois principes

Des méthodes validées, pas des promesses. Le protocole s'appuie sur les thérapies cognitivo-comportementales et la psychologie de l'habitude. Nous ne publions aucun taux de réussite que nous ne pouvons pas prouver, et aucun témoignage sans l'accord écrit de son auteur.

Accessible au moment où ça compte. Le coach IA et le bouton SOS sont disponibles 24h/24, sans rendez-vous. Le programme coûte moins d'un euro par jour, en un seul paiement.

Complémentaire, jamais à la place. AddictionFree n'est pas un dispositif médical. Il se combine avec un médecin, un tabacologue, des substituts ou une thérapie — et nous encourageons chacun à en parler à un professionnel de santé.

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